筋肉痛

月曜日担当高倉です。

最近雨多いですよね～

先週久しぶりにスイムレッスンに入ったんですが、

頑張りすぎて？か久しぶりすぎて？次の日筋肉痛になってしましました。

（次の日でよかったとちょっと思ってしまったんですが…）

毎日プールには入ってるんですがそれではダメですよね～

今週もレッスン入ろうかと思ってます。

次の日筋肉痛にならなければいいのですが…