早いですね。

こんにちは、土曜日担当の横井です。

もう長い休みも終わってしまいましたね。（＠’v’＠）★

みなさんはどのように長い休みを過ごされましたか？

最近私は食の事を勉強しているのですが、元気に長生きするにはやはり食事と適度なスポーツが大切らしいです。日本人の寿命はどんどん延びていますが、その中でも寝たきりの方がすごく多いみたいです。長生きするならば、やはり元気に長生きしたいものですよね。（：v：）私も今から元気に長生きしたいので、食のことに気をつけていき、適度な運動に心がけていきたいです。

みなさんも、長い休みが終わりました。体を動かし健康で長生きをしていきましょう。