寝相

　先日、あるテレビ番組で『良い睡眠をとるには』⇒毛布を布団の上にかける・寝る前に肩を大きく動かす⇒寝返りが打ちやすくなり良い睡眠がとれる　ってやっていたそうです。私は見ていませんでしたが人に聞きました。

で昨夜実践。

結果は・・・

分からないぃぃぃぃぃ！

だって寝ている時の事だもの。起きて体の状態が違う？ってゆうか寝る前それを意識して寝た事を忘れていてさっき思い出したので・・・違うっちゃぁ違うし、一緒と思えば一緒。わかんな～い。

まぁ続けていればわかるかも。（でも毛布は間違いなく近い内にしまっちゃいます）